RETORNO

Em minha primeira postagem neste blog, quero deixar um grande abraço aos meus leitores que pediram a minha volta.

No mesmo dia em que certo time da capital decretou "Situação de Emergência", o Juvensal entra no mesmo embalo e liga o sinal de alerta do elenco para o restante da temporada.

O técnico Maradona (foto) estava totalmente inconformado com a falta de vontade de muitos atletas no último sábado...e acabou falando forte no intervalo. Sob efeito ou não da mijada, o time mostrou um pouco de vontade e virou a partida na segunda etapa e reencontrou a vitória após 63 dias de jejum.

Fica a pergunta: Quantas vítimas o frio fará para o clássico do final de semana???

Uma ótima semana a todos....

Totonho Augusto

Atendendo a pedidos

Repórter Micuim - Demorou mas me cocei e postei.

ELA VOLTOU...A VITÓRIA...

Num sábado gelado que tirou vários atletas da partida frente o Atalanta o escrete juvensalino mostrou a força do seu grupo e fez 4x3 se reencontrando com a vitória.A boa notícia foi o retorno
do zagueiro ETÉR que não recebeu o dinheiro das luvas da equipe do Zaire e voltou para o time tricolor.Outro que merece reconhecimento é o atacante MICHEL,que marcou o gol da vitória faltando 3 minutos para o fim do jogo.E a grande frase da tarde o sobrinho do minwer disse "vi a primeira vitória do juvensal".
GUANXUMA -Aquele que tudo sabe Aquele que tudo vê-

A maldição da camisa 10

Não basta em uma única partida o atleta Maicon Dias ter usado a camisa 10 e sofrido uma lesão que o afastou por tempo indeterminado dos campos, agora a maldição da camisa afetou diretamente seu dono, Gustavo Totonho Toque do Mal, que sofreu uma lesão no seu joelho em amistoso durante a semana e ficará afastados dos gramados pelos próximos 30 dias.

Isso será bom ou ruim para o ataque do Juvensal? Só saberemos ao longo do mês, pois isto será só mais um problema para o técnico Maradona resolver, diante de tantos desfalques para as próximas partidas.

Furão - aquele que está num lugar onde você menos imagina

FIASCO...!!!!

A janta não saiu por falta de gente,onde nós chegamos...
Tá louco isso é o início do fim...
Guanxuma -Aquele que tudo sabe Aquele que tudo vê-

Mousse de maracujá cremoso

* Ingredientes
* 1 lata de leite condensado
* 1 lata de creme de leite (com soro)
* 1 xícara do suco de maracujá fruta
* 1/2 xícara de leite
* 1 colher (sobremesa) de gelatina incolor

* Modo de Preparo

1. Bater no liquidificador o leite condensado, o creme de leite e o suco
2. Depois dissolver a gelatina no leite quente e misturar com os demais ingredientes no liquidificador batendo por 3 minutos
3. Colocar num recipiente e levar à geladeira
4. Para enfeitar colocar em cima do mousse sementes do maracujá

A pedidos. Para não polemizar façam a receita.

Tá pronto o projeto pro torneio 2009, ficou muito bala. Será apresentado em reunião, convoco a todos para votar a favor!

A culpa sempre foi do treinador

Estudo aconselha atletas a beber cerveja todos os dias

Além de matar a sede e relaxar, a cerveja ajuda na recuperação após a prática esportiva. A afirmação é do Conselho Superior de Investigações Científicas (CSIC) da Espanha, que apresentou um estudo defendendo o consumo moderado da cerveja para os atletas como fonte de hidratação diária.

O estudo "Idoneidade da cerveja na recuperação do metabolismo dos desportistas", apresentado nesta terça-feira, foi baseado em relatórios e pesquisas de especialistas em medicina, fisiologia e nutrição da Universidade de Granada com o aval do CSIC. Segundo o documento, os componentes da cerveja ajudam na recuperação do metabolismo hormonal e imunológico depois da prática desportiva de alto rendimento e também favorece a prevenção de dores musculares.

A tese é defendida pelo cardiologista e ex-jogador de basquete da seleção espanhola, Juan Antonio Corbalán, medalha de prata nas Olimpíadas de Los Angeles (1984). O estudo foi realizado em dois anos e recomenda o consumo de três tulipas de 200 ml de cerveja (ou de 20g a 24g de álcool) para homens e duas para mulheres (10g a 12g) por dia; volume que os autores do relatório definem como moderada.

Cerveja ou suco de laranja?
De acordo com os pesquisadores, a cerveja contém 95% de água e é a bebida alcoólica com menor gradação (5% em média). Uma tulipa de 200 ml possui 90 calorias, o mesmo que um copo de suco de laranja. Para chegar a essa conclusão de consumo na dieta de desportistas, os cientistas fizeram pesquisas com 16 atletas universitários com idades entre 20 e 30 anos, em boa forma física e que alcançavam uma velocidade aeróbica máxima (VAM) de 14 km/h.

Além disso, todos deveriam ser consumidores habituais e moderados de cerveja, manter uma dieta mediterrânea, não ter hábitos tóxicos nem antecedentes familiares de alcoolismo. Os testes foram feitos durante três semanas em baterias diárias de uma hora de corrida, sob calor de 35º, 60% de umidade relativa e duas horas de pausa para hidratação.

Nesse intervalo os atletas bebiam água ou cerveja (máximo de 660 ml), alternando as bebidas em cada pausa de hidratação para comparar resultados.

"Tão boa quanto água"
A conclusão foi que a cerveja permitia recuperar as perdas hídricas e as alterações do metabolismo tão bem quanto a água. Os cientistas usaram parâmetros indicativos como: composição corporal, inflamatórios, imunológicos, endócrino-metabólicos e psico-cognitivos (coordenação, atenção, campo visual, tempos de percepção-reação, entre outros) para comprovar que o álcool não afetava a atividade de hidratação.

O estudo destaca ainda que a cerveja contém substratos metabólicos que substituem algumas substâncias perdidas durante o exercício físico como aminoácidos, minerais, vitaminas e antioxidantes. Mas apesar desta defesa do consumo da cerveja, os pesquisadores espanhóis afirmam que o consumo nunca deve passar da moderação, porque o excesso de álcool não se metaboliza e, por isso, afeta o sistema nervoso central.

No caso dos desportistas a recomendação do relatório é beber durante as refeições. Nunca momentos antes de praticar exercícios nem logo depois. O intervalo indicado para a cervejinha da hidratação é de duas horas antes ou depois de suar.

Fatos apurados à distância

Devido a afazeres bola de ferrísticos não pude comparecer ao jogo contra o Sandense, mas recebi relatos de meus correspondentes e os listo abaixo. Em resumo, nada mudou.

• O Galo Cinza voltou
• Gustavo continua o mesmo
• Marloth voltou ao comando e acabou com a invencibilidade do escrete juvensalino
• Tiano não foi porque o Colerão 12 horas não caiu bem

Repórter Micuim - A bola de ferro dá uma coceira...

DIZER O QUÊ??????

Num gramado de dar gosto onde qualquer perna de pau joga
os atletas do escrete juvensalino perderam para a equipe do
sandense e principalmente para atuação do jogador gustavo
que merece não só um dedo mas umas dez mãos murchas.
Talvez a pior atuação da história futebolística desse atleta.
Ai vão algumas pérolas desse jogo:
-Gustavo o TOQUE DO MAL.
-Gustavo perdeu na corrida para o TIO CHICO.
-Gustavo queria ir para barreira no PÊNALTY.
-Gustavo deu um bico na bola e ela parou na RS-115.
Bem prescisa dizer mais alguma coisa...
Guanxuma-Aquele que tudo sabe Aquele que tudo vê-